解决了很多焦虑

Self esteem=Success/Expectation.

焦虑起因：渴求身份(他人的看法)、势力倾向(恐惧、感觉自己不如别人)、过度渴望(财富、社会身份、自尊=成就/期待)、精英崇拜、制约因素：实质是对爱的渴望。 解决方法：哲学(理性循世)、艺术(绘画尊重)、政治(身份理想)、宗教(众生皆苦)、波西米亚(心灵态度)

略片面

该纪录片前半部分是一个英国人（瑞士人）在美国，他的气质那叫一个“突兀”，美国那叫一个”让人焦虑“，后半部分是这个英国人在英国，和谐多了。大爱Alain de Botton，光头有智慧~

英国人的价值观比所谓的美国梦经得起推敲

Alain最后让我们想想死后会留下什么东西然后再来看眼前那些身份地位金钱。还是觉得说起来容易做起来难。当然，这本来就不是一件轻而易举的事儿。一句话：不要让别人来告诉你该如何生活，问你自己。

like him a lot

重温书。我喜欢他始终不急不徐的语声和站在旁侧看各种人不同生活时的眼睛。只要有足够的积累作为基底，随心去做出来任什么样子都自然是好的。强烈情感的华彩，或是水淡言辞的温静，会看都是极美。你可以争取扩大分子，或缩小无穷大的分母。前一条路永无止尽，后一条路你若走得过了，便得到悖论的0。

看德波顿的秃头！一年更比一年秃。 书上的肖像不会是30年前的吧。