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导演：Andy Blicq
主演：Ann-Marie MacDonald
主演：内详
主演：苟老旺
主演：Del LaGrace Volcano,Krista Beinstein,Eric Shen
主演：卢基诺·维斯康蒂,伯恩·安德森
主演：希拉·麦卡锡,帕勒·巴亚尔容,Ann-Marie MacDonald
主演：奇科·马克斯,格劳乔·马克斯,哈勃·马克斯
主演：Jan Barham,Ronald Colman,Eliana Amparo Apaza Espillico
主演：Jorge Calderon,Amanda de la Garza,Larisa Hernández,Óscar Hernández
主演：Candy,Terri Lyne Carrington,Quincy Cavers,比尔·考斯比,赫比·汉考克,Kellen Harrison,Alan Hicks,昆西·琼斯,Frank Kauflin,Justin Kauflin,Phylis Kauflin,Stantawn Kendrick,Phil Kuehn,Jasper Leak,Cameron MacManus
主演：理查德·阿滕伯勒,肯尼思·布拉纳,理查德·布赖尔斯,朱莉·克里斯蒂,比利·克里斯托,约翰·吉尔古德,查尔顿·赫斯顿,德里克·雅各比,杰克·莱蒙,罗宾·威廉姆斯,凯特·温丝莱特,奥兰多·希尔,卢夫斯·塞维尔,约翰·米尔斯
主演：汤姆·古德曼-希尔
主演：Ann-Marie MacDonald,David Suzuki
主演：Paul Hughes,Simon Oliver,Jarod Pillstead
主演：拉塞尔·博尔特,乔治·W· 布什
主演：伊娜·卡登,John DeLuca,罗伯·马歇尔
主演：吴宗宪,林柏昇
主演：路易,杨乐,张芳
主演：罗迪·派彭
主演：John Catucci,Vikram Vij
在形成或改变习惯的过程中，【暗示】与【奖励】是十分关键的
没有干货
不值得看
1.不是直接改变一个习惯而创造一个新的习惯，比如说我要先做什么，再做我要改变的习惯。2.做习惯之前加一点时间。
一句话概括，用好的微习惯一点一点替代坏习惯。要接纳并坚持螺旋状上升的改变
改变习惯的前提是清晰认识利弊，决定改变后的行动力至关重要，开始就是成功的一半，就像减肥时期就是要每天面对体重秤上的数字。
中等偏下的那种无聊纪录片
感觉像是说了一堆大家都知道的废话。
啧啧啧，杂乱无章，没发现什么新东西
对坏习惯的养成的特性，来判断很多事情。 有些习惯是可以改变的
类型：记录，地区：比利时
主演：Hielde Daems
影讯2024-09-19
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在形成或改变习惯的过程中，【暗示】与【奖励】是十分关键的
没有干货
不值得看
1.不是直接改变一个习惯而创造一个新的习惯，比如说我要先做什么，再做我要改变的习惯。2.做习惯之前加一点时间。
一句话概括，用好的微习惯一点一点替代坏习惯。要接纳并坚持螺旋状上升的改变
改变习惯的前提是清晰认识利弊，决定改变后的行动力至关重要，开始就是成功的一半，就像减肥时期就是要每天面对体重秤上的数字。
中等偏下的那种无聊纪录片
感觉像是说了一堆大家都知道的废话。
啧啧啧，杂乱无章，没发现什么新东西
对坏习惯的养成的特性，来判断很多事情。 有些习惯是可以改变的