所以，最重要的话题来了。
看了六季下来，【马男的这个中年困境，给了我们什么启发】？
我的回答是：【争取尽早建立广交益友、不停学习（必含人文社科）、择木而栖的正反馈好习惯们！】
原因如下：缺乏人文学科知识的输入与输出、缺乏社交支持所致自己未建立坚实的自我根基，会导致缺乏足够的知识储备、社会资源、人格发展水平来面对世界的苦难（工作障碍、关系冲突、生存灾难等）。
因此，为了应对生活时的苦难、活得更好更自在，如果遇到低水平咨询师等不良环境，自己不是还有自学能力、改变环境的能力嘛！可以大量自学（获得芒格推崇的多学科知识！）+换新的环境（新的咨询师、工作机构、交际圈、居住国 etc）！
@阿兰德波顿这种富二代熟读临床心理学与其基础（哲学、演化生物学等）不只是因为太闲！
@皮特森在《12 rules》rule 2 论述了人的自我厌恶的普世常存性（你比其他任何人都更清楚自己的大量缺点！），以及“TREAT YOURSELF LIKE SOMEONE YOU ARE RESPONSIBLE FOR HELPING”的极端必要性。
@皮特森在《12 rules》rule4 论述了设定易实现的低目标（我举个栗子 从每日背10个单词开始），耐心地建立正向提升循环的原理。
马男第二季最终幕里，马男在自己庄园前面的斜坡上跑步，没几步就躺在地上喘气。猴子大爷跑过来和马男说：“你会觉得跑步越来越容易的，但是你需要每天都坚持，这才是最难的部分。” 现在看下来，根据皮特森的经验和我近年来增肌约15kg的个人经历，我想把猴子大爷的话大改为：“你会觉得跑步越来越容易的，但是你需要在建立跑步习惯的开始时，不要对自己做暴君，而是要善待自己、和自己作平等沟通、尊重自己的身体状况、体谅自己的困境，从易到难地加码训练量，【在前期稳步养成正反馈的习惯】——用正向强化的习惯来帮助自我强大，才是最难的部分。”
此外，联想到《秀逗魔导士》第三部中，林原 めぐみ 也对瓦尔加布（存在报复性胜利倾向）说过类似的话——要有耐心地改善、改造世界（而不是用毁灭世界来寻求快速复仇）。
更进一步。夜深人静时，人会追问自己：为什么要承担责任、经受各种chaos的挑战，应对生活时的苦难、活得更好更自在呢？
目前我最信服回答是：
【人，活着时，需要通过对自己说真话来发现自己的nature、calling，决定自己的aim（行动的导航仪）；在通向aim的过程中，需要与自己作fair negotiation的基础上，承担责任以获得自由、建立秩序以 lift the world up a bit 而不是让世界陷入无序的地狱；通过get a WHY to live for，以避免陷入“孤独+无意义”而被chaos、虚无主义吞噬，并可以对抗死亡恐惧。】
3、凯瑟琳公主Princess Carolyn的自我救赎
本季，用了不少的篇幅展现了单亲母亲凯瑟琳兼顾育儿与工作的不易。
本季亮点是，她的人性复杂性，体现在其在作为中层经理而代表资本家与罢工群体（底层劳方——助理）谈判中。
谈判初期，凯瑟琳曾运用类似《美国工厂》里的威逼利诱+瓦解分化等手段，瓦解了劳方的罢工。但在之后的一次劳资谈判中，凯瑟琳记忆闪回到了自己做助理时是怎么被老板欺压后，终于稍微善待了已被压制的劳方，恢复了点人性——凯瑟琳指出了给劳方的新合同的陷阱，并drive him home because of rain。
完结
