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节食和运动的50个惊人真相

评分：
6.0 还行

分类：纪录片  英国 2013

简介： 科学数据加访谈式纪录片，细数节食、运动、健康管理领域50个惊人的“真相”。 详情

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更新时间:2014-05-06

节食和运动的50个惊人真相影评：On 50 Shocking Facts About Diet And Exercise

本片基本上是罗列了一些研究成果和专家访谈，别问我这些研究靠谱儿不，又没拿人做实验，都是数据统计和前沿研究，肯定不是完全靠谱儿了。不过科学本身就是这样不靠谱，有效就行了。


罗列其中几条：

超量运动等于自残；

没事吃维生素玩儿能吃死人；

长跑者的膝盖都比自己老30岁；

低糖低脂食物并不一定健康；

所谓的节食餐，只是当时见效；

私教（英国的）很多都没资格认证；

按摩不仅能治病，还能致病；

代糖是个可怕的东西，能不吃就别吃；

往菊花里插管洗大肠减肥是个很缺心眼的事情；

健身房帅锅妹子多，细菌更多，多预备几条毛巾；

脂肪很重要，别拒绝，只要不是太多就好；

最后，想要活的久，就要吃的少，前提是，你还没把自己饿死（不止一次看到这条了，科学界公认的长寿秘籍：挨饿）。

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Nick J. • On 50 Shocking Facts About Diet And Exercise

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