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食得最健康

评分：
0.0 很差

分类：纪录片  英国 2014

简介： 一連兩集，主持人Jimmy Doherty和Kate Quilton親自走訪世界 详情

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更新时间:2015-11-07

食得最健康影评：全球健康饮食排行榜

50 马绍尔群岛---罐头；白米+脂肪高的肉类 ，进口罐头食品 廉价于新鲜蔬菜
49 俄罗斯----伏特加 ：1/4 俄罗斯男人死于55岁之前 肝病
48 （－45中东）科威特---无营养美味食物---有钱
44 墨西哥---遍地小吃--1/3 有肥胖；美国廉价的快餐食品；糖，碳酸饮料
43 美国----不健康的快餐文化起源；种植玉米--高果糖玉米糖浆（果糖糖浆）
38 澳洲 啤酒＋肉
37-35英国--- 饮食单一：肉 奶制品 麦子 糖 马铃薯 油菜籽 米 玉米 面
33 爱尔兰 黑啤
32乌拉圭　　
31玻利维亚 藜麦（买！）
30 古巴
25 巴西 世界粮仓 牛肉大豆
24 埃塞俄比亚 injera 博饼 ；蔬菜 纤维非常高，没钱买肉（红肉少）
23 马赛人 肉 奶 牛血 ；高脂肪但胆固醇的含量比较低；不可复制（基因）
22 因纽特人 生吃肉 鱼
21 秘鲁
20 摩洛哥 薄荷茶
19 以色列 肉和奶类不能一起吃
18 中国 蔬菜
17 －14 东南亚 泰国 辣椒
13 南韩 （鱼 泡菜）
12 斯里兰卡 椰子
11印度 咖喱防癌
10 荷兰 奶制品增高
9 西班牙
8 法国 法国的矛盾：慢食（至少1小时）& 每种食物吃一点 包括红酒
7 库纳印第安人 可可是主食
6 北欧 瑞典 丹麦 挪威：浆果 燕麦 黑麦 鱼 新鲜蔬菜
5 日本 过多酱油增加中风机会
4 宗教 不抽烟喝酒吃肉；坚果 杏仁 核桃 不含咖啡因
3－2 地中海饮食 意大利：自己种植，无包装，慢节奏 ；吃很多豆类 全谷类食品 水果 蔬菜 鱼 ；适量奶制品 和 酒 少吃红肉 ；大量橄榄油 减少患上认知障碍的机会
1 冰岛 吃很多鱼；地热蒸食；纯净的环境 食物

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姐告 • 4点感受的记录
食得最健康
不 • 刚标记完 一看只有两集就一口气看完啦
食得最健康
书影觅食 • 《全球最佳饮食》：学习参考好的饮食方式，使自己更会吃
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eugene • 拒绝深加工，天然的才是健康的
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何打发 • 天然最健康！
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after1y • 食得最健康
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流星划过蝴蝶 • 拒绝精细加工！天然食材最健康！
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hikari • 虽然评分体系有点问题不过
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铃木弯道 • 全球健康饮食排行榜
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wong • records

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