节食与长寿

评分:
6.0 还行

分类:纪录片  英国 2012

简介: 《地平线》Horizon由BBC制作,至今已经播出了五十季,一千多集。“地平线节 详情

更新时间:2015-12-29

节食与长寿影评:同感

看这个纪录片,第一想到的就是这句话。摄入少了,反而获得更多。片中医生说,这目前还是处于初期阶段,个中真谛还是需要科学家来调查,但节食和长寿之间的关系是不言而喻的。佛家讲究“过午不食”,而且佛教的食素主义显而易见和僧侣的长寿有直接关系。我外婆从年轻开始就喜欢吃素,一方面是生活所迫,一方面也是本来就喜欢吃菜,如果一顿饭没有素菜,就觉得食不甘味。如今七十多岁,去体检竟然是什么老年慢性病都没有,体质还是人人追求的弱碱性。

再说一个我自己亲身的例子,最近两个月来,晚上只要无人约饭,我就回家自己吃水果,看看书早睡。每一个人见到我的人都说整个人气色好了许多。

其实成年人普通办公室上班族,吃饭只要半包即可,晚上一顿蔬菜水果餐,再来一杯绿茶,一定是再好不过的饮食方式了。国人总有一种吃到肚子里的才真正是自己的,这种心理。孰不知,吃多也是受累,这顿饱食,下顿依然饥饿。

节食少食多吃素一定对身体好。

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